El Bruxismo es un acto involuntario de rechinar o apretar los dientes, este hábito puede ocurrir durante la noche, cuando duermes o en momentos de estrés. Este comportamiento puede provocar desgaste  dental, dolor mandibular y problemas de salud. Con este audio de auto-hipnosis guiada aprenderás a nivel subconsciente a  enviar una señal  a todos los músculos de tu cuerpo para que se relajen ,(especialmente a los músculos alrededor de la boca, la mandibula y a los dientes).
Mediante técnicas de relajación profunda y sugestión reducirás tu nivel de estrés y ansiedad, factores que menudo contribuyen al bruxismo. Este audio trabaja a nivel subconsciente ayudándote a disminuir la frecuencia e intensidad del rechinamiento de los dientes.  La clave reside en escuchar el audio a diario. antes de irte a dormir, con auriculares y cuando nadie te moleste. Y todo lo que tienes que hacer es escuchar el sonido de mi voz..