Si te sientes enojado constantemente pero no puedes expresarlo. Si peleas constantemente con las personas que te rodean. Si es violento con su pareja, familia u otras personas. Si tu comportamiento te ha llevado a perder amigos. Si rompes cosas o sientes que estás perdiendo el control cuando te enojas y te preocupas por lo que podrías hacer. Entonces este audio es para ti. Puedes felicitarte por ser consciente del enfado que sientes, ahora es el momento de pedir ayuda. Este audio te ayudará a:

Controla tu diálogo interno.
Usa tu imaginación de una manera que te ayude a lidiar con el sentimiento de enojo.
Pon en práctica técnicas de autohipnosis.

Gestiona el control de tu respiración y autorregulate.