Hipnosis
Hipnosis
La hipnosis es un estado profundo de relajación, mental y física. Tu “mente consciente” estará tan relajada que permitirá que la “mente subconsciente” se presente y exprese tus emociones que pueden haber estado ocultas durante mucho tiempo. Cuando estás hipnotizado, te sientes como si estuvieras en un estado en el que te sientes medio despierto y medio dormido.
Sigo las enseñanzas de Gil Boyne y Milton Erikson y según ellos la hipnosis es un estado mental natural con las siguientes características identificativas especiales
– Una extraordinaria calidad de relajación.
– Deseo emocionalizado de satisfacer la conducta sugerida, la persona siente ganas de hacer lo que el hipnotizador sugiere, siempre que lo sugerido no genere conflicto con su sistema de creencias.
– El organismo se autorregula y produce la normalización del sistema nervioso central.
– Sensibilidad aumentada y selectiva a los estímulos percibidos por los 5 sentidos.
– Ablandamiento inmediato de las defensas psíquicas. (Gil Boyne)
– Un estado de atención y receptividad intensificadas, y una mayor capacidad de respuesta a una idea o a un conjunto de ideas (Milton H Erickson)
¡Solo podemos experimentar el cambio iniciando un proceso de cambio, no hablando o pensando en ello! Si eso es todo lo que hace falta, ¡los hambrientos podrían alimentarse pensando en la comida!
La conciencia intelectual no desencadena una respuesta terapéutica. Cuando la mente emocional y la mente intelectual están en conflicto, la mente emocional gana.
"La hipnoterapia alinea nuestra mente emocional con nuestra mente intelectual".
A veces el intelecto puede anular los sentimientos para evitar consecuencias dolorosas, como evitar que regañemos al jefe cuando nos hace enojar.
O en el caso de la obesidad y el alcoholismo, el intelecto sabe que ese comportamiento está mal, pero ganan los sentimientos y seguimos comiendo o bebiendo porque nos hace sentir bien o evita que nos sintamos mal temporalmente.
Cuando el intelecto toma el control para hacer implosionar los sentimientos, la función imaginativa puede volverse intensamente negativa, provocando sentimientos de desesperanza. La desesperanza conduce a la desesperación, que luego conduce a un comportamiento anti-vida en forma de suicidio rápido o suicidio lento a través del alcoholismo, la drogadicción, la obesidad o la sexualidad compulsiva.
Comer en exceso de forma compulsiva, consumir drogas y comportamientos similares son un esfuerzo por aislarnos de “las flechas y hondas de la escandalosa fortuna” o, en otras palabras, para evitar experiencias o situaciones dolorosas.
Los sentimientos pueden explotar o implosionar. Permitir que algunos sentimientos exploten nos mantiene en contacto con la realidad. Los sentimientos implosionados pueden conducir a la depresión.
¡Pero por suerte podemos usar la imaginación como fuente de esperanza!
¡No hay nada que no puedas imaginar hacer! Podemos imaginar la unión de elementos en nuestra vida que traerán felicidad al ayudarnos a satisfacer nuestras necesidades más profundas.
Para crear el cambio, necesitamos sentirlo y yo uso la regresión como herramienta para crear esos cambios.
La regresión es muy poderosa.
Dependerá de para qué estés buscando ayuda usaré la regresión o no.
Pero yo diría que si quieres ir a la raíz del problema necesitas utilizar la regresión. La regresión significa que durante la sesión y mientras estás hipnotizado/a, volverás a un momento y lugar en el que eras más joven y tenías los mismos sentimientos que tienes ahora, en la vida adulta actual.
Mi trabajo consiste en utilizar la regresión en el tiempo para descubrir qué problemas estaban asociados con esos sentimientos, qué teoría errónea creó tu mente infantil en ese momento y que todavía lo guía en la vida adulta. Mi último cliente no había usado la regresión con otro hipnoterapeuta antes y le gusto mucho. Dijo que fue muy poderoso, muy sorprendente.
¿Qué es la regresión?
La terapia de regresión se centra muy específicamente en eventos o recuerdos pasados de esta vida y cómo influyen en la forma en que nos comportamos en el presente. Esto es particularmente relevante para quienes intentan superar el abuso emocional infantil. Aún así, también puede aplicarse a muchas otras situaciones.
Creo que la mente subconsciente puede reprimir un trauma si fue infligido a una edad anterior a que la mente pudiera descubrir cómo procesarlo. Entonces, recuperaré recuerdos a través de la hipnosis.
Noobstante, es importante que entiendas que baj o la sesion de hipnoterapia estaras a sdalvo. No sentiras ninguna emocion asociada con eo recuerdo en si. Regresion no quiere decir volver a hacerte pasar pr un trauma. Usar regresion quiere decir ayudarte a identificar el rrauma y reeducar tu mente para superarlo.
Durante la sesión de regresión, experimentarás una liberación emocional, lo que te permitirá ayudar a facilitar un re-aprendizaje a nivel subconsciente.
El componente de re-aprendizaje subconsciente implicará dejar de lado las emociones negativas o los prejuicios formados durante ciertas experiencias.
Hay creencias erróneas que quedan impresas en nuestro subconsciente que son dañinas y no nos dejan avanzar en la vida. Trabajaremos durante la sesión para re-aprender nuevas formas de hacer las cosas y nuevos patrones de pensamiento.
También se ha demostrado que el abuso emocional durante la infancia aumenta el riesgo de sufrir trastornos de ansiedad, trastorno bipolar, depresión mayor, trastornos de personalidad, estrés postraumático, entre otros. La experiencia también puede traducirse en un mayor riesgo de abuso de sustancias como resultado de cambios en su cerebro asociados con el control de los impulsos y la toma de decisiones.
El abuso y la negligencia emocional durante la infancia pueden tener varios efectos negativos en el desarrollo del cerebro. Algunos de estos son:
Disminución del tamaño del cuerpo calloso, que integra el funcionamiento cortical (rendimiento motor, sensorial y cognitivo) entre los hemisferios. Disminución del tamaño del hipocampo, que es importante en el aprendizaje y la memoria. Disfunción a diferentes niveles del eje hipotalámico-pituitario-suprarrenal (HPA), que interviene en la respuesta al estrés. Menos volumen en la corteza prefrontal, lo que afecta el comportamiento, el equilibrio emocional y la percepción. Hiperactividad en la amígdala, que es responsable de procesar las emociones y determinar reacciones ante situaciones potencialmente estresantes o peligrosas.
Durante la regresión podré reproducir el evento sensibilizador inicial y cambiar el recuerdo o descontaminar un recuerdo de sentimiento para reprogramar tu mente y centrarme en sugerencias curativas. Todo dependerá de lo que pueda salir en la sesión de ese día concreto.
La regresión es segura, no se pierde el control. Algunas personas no quieren utilizar la regresión porque tienen miedo de lo que pueda resultar. Es muy respetuoso y no todos los tratamientos de hipnoterapia necesitan regresión. No harás nada que no quieras hacer.
La regresión puede ser nueva para ti, pueden aparecer algunas lágrimas mientras lidio con las emociones, pero después de la sesión sentirás alivio, como si te hubieran quitado un gran peso de encima.
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